Najbolji whey proteini

 

Što je whey protein?

Whey (sirutka) je tekućina koja nastaje kao nusprodukt u proizvodnji sira.

Bogata je esencijalnim aminokiselinama te je zato savršen izbor za sportaše kojima je potreban kvalitetan izvor bjelančevina.

Protein od sirutke proizvodi se tako da se nusprodukt (sirutka) tvornički filtrira nekoliko puta dok ne ostanu samo aminokiseline.

Jedan je od najboljih i najkompletnijih izvora bjelančevina zbog njegove brze apsorpcije u tijelu – to ga čini savršenim suplementom nakon tjelovježbe, pruža tijelu nutrijente potrebne za oporavak i rast mišića nakon tjelovježbe.

 

Koji su najbolji whey proteini?

 

OPTIMUM NUTRITION GOLD STANDARD

Ni jedna lista najboljih proteinskih suplemenata ne može započeti bez ovog proizvoda. Definitivno najpopularniji suplement na tržištu i osobno jedan od najboljih koje sam imao prilike koristiti.

Njegova kompletna lista esencijalnih aminokiselina i odličan okus donio mu je mnoge obožavatelje.

Preporučeni okus: cookies and cream, vanilla

 

Najbolja cijena

 

 

My Protein IMPACT WHEY

Best-seller na našem tržištu zbog izrazito konkurentne cijene i dobrog okusa.

Iako po mom mišljenju nije iste kvalitete kao ON GOLD STANDARD svakako se isplati ukoliko želite uštedjeti nešto novaca.

Osobno sam ga kupio više puta i nisam imao nikakvih problema sa njime – isti rezultati u hipertrofiji kao s Gold Standardom.

Preporučeni okus: chocolate

 

SCITEC NUTRITION: 100% Whey Protein Professional

Scitec Nutrition Whey Protein

Ovaj proizvod je na listi jer je svojevrsna mješavina prva 2 proizvoda – cijena je nešto veća od Impact Whey-a, a okus je gotovo jednak Gold Standardu.

Preporučio bih ga ljudima koji ne mogu podnijeti okus Impact Whey-a, ali im je Gold Standard ipak pre skup.

Preporučeni okus: chocolate, vanilla

 

Najbolja cijena

 

Multipower 100% Pure Whey Protein

 

Multipower 100% Pure Whey Protein

Kvalitetan i podcijenjen proizvod. Kompetativna cijena čini ga odličnim izborom za entuzijaste.

Preporučeni okus: cookies and cream

 

Najbolja cijena

 

Frey Nutrition Whey Protein Vanille

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jedan od najkvalitetnijih proteina sirutke na tržištu, ali je također jedan od najskupljih po kg prozivoda ( skuplji i od Gold Standarda).
Optimalan za najozbiljnije sportaše koji traže najveću kvalitetu.

Preporučeni okus: schokolade

 

Najbolja cijena

 

Najbolji whey hidrolizati i izolati

 

Prije nego započnemo s ovom listom možda se pitate koja je razlika hidroliziranog wheya i običnog koncetrata? Hidrolizirani whey je drugačiji zato

što je industrijskom obradom razgrađen samo na aminokislinske komponente, gotovo eliminirajući male količine ugljikohidrata i masti koja se nalazi u običnim whey
koncetratima.

To znači da gotovo nema drugih makronutrijenata osim bjelančevina – pogodno za osobe koje su intolerantne na laktozu jer hidrolizirani suplementi sarže minimalne količine laktoze.

Hidrolizirani i izolirani whey su idealan izbor ukoliko ste u fazi “cuta” i izbjegavate sve nepotrebne izvore ugljikohidrata.

Ovaj video objašnjava detaljnije razlike.

 

 



 

 

ON PLATINUM HYDRO WHEY

 

Najbolji hidrolizirani whey

Ovaj hidrolizirani protein razbija veće proteine u sitne strukture te tako ubrzava apsorbciju proteina u tijelu te je izuzetno pogodan kao “gorivo” mišićima nakon treninga.
Iako je cijena izuzetno visoka, kvaliteta je neusporediva. S 30g bjelančevina po mjerici zadovoljiti će i najintenzivnije vježbače.

Preporučeni okus: Milk Chocolate, Vanilla, Strawberry

 

Najbolja cijena

 

My Protein Whey Isolate

 

Najjeftiniji hidrolizat na našem tržištu ( MyProtein uvijek pruža popust codove ), okus nije istog standarda kao Platinum Hydro Whey-ev, ali je solidan.

Kvalitetan proizvod za sve koji imaju ograničen budžet.

Preporučeni okus: chocolate

 

100% Hydrolyzed Whey Protein

 

Također visokokvalitetan hidrolizirani proizvod, 28g bjelančevina po mjerici. Nešto je jeftiniji po kg nego Hydro Whey.

Preporučeni okus: strawberry toffee

 

Najbolja cijena

 

Dymatize ISO100

 

Visokokvalitetan prozivod s izuzetno velikim izborom ukusnih okusa.

Preporučeni okus: fudge brownie, cinnamon bun, birthday cake , cookies and cream

 

Najbolja cijena

 

ESN Designer Whey Chocolate

 

Bestseller na njemačkom amazonu zbog konkurentne cijene i kvalitetnih sastojaka i odličnog okusa.

Preporučeni okus: chocolate

 

Najbolja cijena

 

Izvori:

  1. Joy LF, John LZ, Michael AK, Loren SW, Eric DB. A whey-protein supplement increases fat loss and spares lean muscle in obese subjects: a randomize human clinical study. [PubMed]
  2. Editorial Curbing the obesity epidemic. The Lancet. 2006;367:1549. doi: 10.1016/S0140-6736(06)68664-9 [PubMed]
  3. Skov AR, Toubro S, Ronn B, Holm L, Astrup A. Randomized trial on protein vs carbohydrate in ad libitum fat reduced diet for the treatment of obesity. Int J Obes Relat Metab Disord. 1999;23:528–536. doi: 10.1038/sj.ijo.0800867 [PubMed]
  4. Kasim-Karakas SE, Cunningham WM, Tsodikov A. Relation of nutrients and hormones in polycystic ovary syndrome. Am J Clin Nutr. 2007;85:688–694 [PubMed]